Guide scientifique : sécurité et tolérance
Sécurité et tolérance : les précautions à connaître avant de choisir
Un complément alimentaire se choisit aussi selon votre âge, vos traitements, votre situation et les autres produits consommés.
Cette page rassemble les principaux avertissements de Stress Elite et Sommeil Elite pour faciliter leur lecture.
Dose quotidienneProfilTraitementsCumul
Quatre vérifications rapides
Dose
Respectez la dose journalière recommandée sur le flacon.
Profil
Vérifiez les avertissements liés à l’âge, à la grossesse, à l’allaitement et à votre situation.
Traitements
En cas de traitement médicamenteux, demandez conseil à un professionnel de santé avant la prise.
Cumul
Regardez les autres compléments alimentaires consommés le même jour avant d’associer plusieurs produits.
Les avertissements complets restent ceux de l’étiquette du produit.
Cette page les organise par formule et par ingrédient pour faciliter la vérification.
Avertissements de l’étiquette
Les situations à vérifier avant Stress Elite
Stress Elite associe notamment un extrait de thé vert et de l’ashwagandha.
Ces ingrédients expliquent plusieurs précautions présentes sur l’étiquette de la formule.
| Situation | Avertissement de l’étiquette |
|---|---|
| Moins de 18 ans | Emploi déconseillé. |
| Grossesse ou allaitement | Ne doit pas être consommé. |
| Traitement médicamenteux | Demander l’avis d’un professionnel de santé. |
| Antidépresseur | Emploi déconseillé. |
| Troubles endocriniens | Emploi déconseillé, particulièrement en cas de dysthyroïdie ou d’hyperandrogénie. |
| Troubles hépatiques ou cardiaques | Emploi déconseillé. |
| Conduite et machines | Emploi déconseillé, notamment avec des substances à action dépressive du système nerveux central. |
Trois avertissements européens à retenir
Stress Elite apporte 50 mg d’EGCG par jour via son extrait de thé vert.
Le cadre européen impose plusieurs mentions pour les extraits de thé vert contenant de l’EGCG.
Autre produit au thé vert
Ne pas consommer le même jour un autre produit contenant du thé vert.
Grossesse et allaitement
Les extraits concernés ne doivent pas être consommés pendant la grossesse ou l’allaitement.
Moins de 18 ans
Les extraits concernés ne doivent pas être consommés avant 18 ans.
À jeun
Les extraits concernés ne doivent pas être consommés à jeun.
La portion journalière doit contenir moins de 800 mg d’EGCG.
Ce plafond réglementaire ne signifie pas qu’une quantité inférieure convient à chaque personne.
Les profils repris sur l’étiquette de Stress Elite
Les précautions de Stress Elite concernent plusieurs situations associées à l’ashwagandha et à la formule complète.
L’emploi est déconseillé en cas de troubles endocriniens, notamment de dysthyroïdie ou d’hyperandrogénie.
Il est aussi déconseillé en cas de troubles hépatiques ou cardiaques et avec un antidépresseur.
Ces avertissements ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé lorsque votre situation demande une vérification individuelle.
Avertissements de l’étiquette
Les situations à vérifier avant Sommeil Elite
Sommeil Elite contient de la mélatonine.
Son étiquette reprend des précautions liées au profil, aux traitements et aux situations nécessitant une vigilance soutenue.
| Situation | Avertissement de l’étiquette |
|---|---|
| Grossesse ou allaitement | Emploi déconseillé. |
| Enfants et adolescents | Emploi déconseillé. |
| Maladie inflammatoire ou auto-immune | Emploi déconseillé. |
| Activité nécessitant une vigilance soutenue | Emploi déconseillé lorsqu’une somnolence peut créer un risque de sécurité. |
| Épilepsie, asthme, troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité | La consommation de mélatonine doit être soumise à un avis médical. |
| Traitement médicamenteux | Demander l’avis d’un professionnel de santé. |
Les recommandations de l’Anses sur la mélatonine
Les recommandations de l’Anses complètent la lecture de l’étiquette.
Elles concernent la mélatonine sous forme de complément alimentaire, au-delà d’une formule particulière.
Consommation déconseillée
Femmes enceintes ou allaitantes, enfants, adolescents et personnes atteintes de maladies inflammatoires ou auto-immunes.
Vigilance soutenue
L’Anses déconseille la consommation lorsqu’une somnolence pourrait créer un problème de sécurité.
Avis médical
Épilepsie, asthme et certains troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité demandent un avis médical.
Traitements
En cas de traitement médicamenteux, l’Anses recommande d’en discuter avec un médecin ou un pharmacien.
Durée d’utilisation
L’Anses recommande un usage ponctuel en raison du manque de données suffisantes sur les effets à long terme.
Que faire si vous ressentez un effet inhabituel ?
Arrêtez la prise et demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien.
Conservez le flacon et les informations liées à la prise.
Notez la dose consommée, la durée d’utilisation et les autres médicaments ou compléments alimentaires pris au même moment.
En France, un effet indésirable peut être signalé au dispositif de nutrivigilance de l’Anses.
Ce dispositif recueille les signalements liés notamment aux compléments alimentaires.
Questions fréquentes
Puis-je prendre Stress Elite à jeun ?
Non. La présence d’un extrait de thé vert contenant de l’EGCG impose de ne pas consommer la formule à jeun.
Puis-je associer Stress Elite à un autre produit au thé vert ?
Non le même jour. Le cadre européen demande de ne pas associer plusieurs produits contenant du thé vert.
Stress Elite convient-il pendant la grossesse ou l’allaitement ?
Non. L’étiquette prévoit que la formule ne doit pas être consommée pendant la grossesse ou l’allaitement.
Sommeil Elite convient-il avant une activité demandant une forte vigilance ?
La formule est déconseillée lorsqu’une somnolence pourrait créer un problème de sécurité.
Que faire si je prends un traitement médicamenteux ?
Demandez l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer Stress Elite ou Sommeil Elite.
La mélatonine convient-elle à tout le monde ?
Non. L’Anses cite plusieurs situations où sa consommation est déconseillée ou demande un avis médical.
Que faire en cas d’effet indésirable ?
Arrêtez la prise et demandez conseil. Un signalement peut aussi être transmis au dispositif de nutrivigilance de l’Anses.
Sources et références
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Respecter la dose journalière recommandée et les avertissements de l’étiquette.