Science & ingrédients, vitamines B6 et B12
Vitamines B6 et B12 : rôles, formes et dosages
Les vitamines B6 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue.
LYSNEA utilise 1,4 mg de vitamine B6 P5P et 2,5 µg de vitamine B12 méthylcobalamine.
Chaque quantité correspond à 100 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne.
B6, 1,4 mg B12, 2,5 µg 100 % des VNR 18 allégations européennes
Deux vitamines, deux formes et 100 % des VNR
La valeur nutritionnelle de référence sert de repère commun pour l’étiquetage des vitamines et minéraux.
Les deux quantités utilisées par LYSNEA correspondent chacune à 100 % de leur VNR.
Vitamine B6
Forme : P5P.
Quantité : 1,4 mg.
VNR : 100 %.
Formules : Stress Elite et Sommeil Elite.
Vitamine B12
Forme : méthylcobalamine.
Quantité : 2,5 µg.
VNR : 100 %.
Formule : Stress Elite.
Les allégations européennes autorisées
La vitamine B6 dispose de dix allégations de santé autorisées dans l’Union européenne.
La vitamine B12 dispose de huit allégations de santé autorisées dans l’Union européenne.
Vitamine B6, 10 allégations
- La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine.
- La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal.
- La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- La vitamine B6 contribue au métabolisme normal de l’homocystéine.
- La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène.
- La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales.
- La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges.
- La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue.
- La vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale.
Vitamine B12, 8 allégations
- La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal.
- La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- La vitamine B12 contribue au métabolisme normal de l’homocystéine.
- La vitamine B12 contribue à des fonctions psychologiques normales.
- La vitamine B12 contribue à la formation normale de globules rouges.
- La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue.
- La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Ces allégations s’appliquent à une denrée qui remplit la condition européenne pour être source de la vitamine concernée.
Huit études scientifiques présentées dans deux dossiers
LYSNEA présente quatre études scientifiques sur la vitamine B6 et quatre sur la vitamine B12.
Vitamine B6
4 études
1,4 à 1,8 mg
14 jours à 12 semaines
Certaines études associent plusieurs vitamines B. Ce contexte est signalé dans le dossier dédié.
Vitamine B12
4 études
2 à 3 µg
Une prise à 12 mois
Les études utilisent plusieurs formes de vitamine B12. Le dossier dédié les nomme pour chaque protocole.
P5P et méthylcobalamine
Le P5P, ou pyridoxal-5-phosphate, est une forme coenzymatique de la vitamine B6.
La méthylcobalamine appartient à la famille des cobalamines, qui regroupe les formes de vitamine B12.
Pour la B12, les données disponibles ne montrent pas de différence d’absorption démontrée selon la forme utilisée.
Pourquoi nommer les formes ?
Le nom de la forme permet de savoir quelle source de vitamine est utilisée dans la formule.
Les vitamines B6 et B12 dans nos deux formules
La vitamine B6 est présente dans Stress Elite et Sommeil Elite. La vitamine B12 est présente dans Stress Elite.
Stress Elite
Vitamine B6 : 1,4 mg de P5P, soit 100 % des VNR.
Vitamine B12 : 2,5 µg de méthylcobalamine, soit 100 % des VNR.
Sommeil Elite
Vitamine B6 : 1,4 mg de P5P, soit 100 % des VNR.
La vitamine B12 n’entre pas dans la composition de Sommeil Elite.
Questions fréquentes
Que signifie 100 % des VNR ?
La quantité apporte 100 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour cette vitamine.
Que signifie P5P ?
P5P signifie pyridoxal-5-phosphate. C’est une forme coenzymatique de la vitamine B6.
Qu’est-ce que la méthylcobalamine ?
La méthylcobalamine est une forme de vitamine B12 utilisée dans Stress Elite.
Combien d’études scientifiques sont présentées ?
LYSNEA présente quatre études sur la vitamine B6 et quatre sur la vitamine B12.
Dans quelles formules trouve-t-on les vitamines B6 et B12 ?
La B6 est présente dans les deux formules. La B12 est présente uniquement dans Stress Elite.
Sources
Respectez la dose recommandée sur l’étiquette. En cas de traitement, de grossesse, d’allaitement ou de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain.